Mittwoch
17.45 – 18.45 Uhr
Turnhalle Gymnastikraum
15 Übungsstunden á 60 Min.
In den Schulferien findet der Kurs nicht statt.
"Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig!"
Bewegungsarmut sowie Fehlbelastungen sind verschiedenen Geräten trainieren wir die Stützmuskulatur der Wirbelsäule und dehnen die verkürzten Muskeln.
Mit verschiedenen Entspannungsübungen beenden wir die Stunde.
Spaß und die Freude an der Bewegung kommen in beiden Stunden nicht zu kurz.
