Yoga
|
Yoga Jeder Mensch kommt mit unterschiedlichen Bedürfnissen zum Yoga. Kein Verdrehen oder Verknoten der Arme und Beine, keine Artistik. In diesem Kurs bedeutet Yoga Einheit von Körper und Geist und bietet die Möglichkeit Körper, Atem und Geist harmonisch aufeinander wirken zu lassen. Mal dynamisch, mal ruhig werden die Muskeln gedehnt und gekräftigt – im Einklang mit dem Atem. Diese Übungen (Asanas) lösen körperliche sowie mentale Spannungen und die anschließende Entspannung bringt neue Energie und Konzentration. |